2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1086 kcal
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脂質: 52.38g | たんぱく質: 60.28g | 炭水化物: 100.84g.
昼食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomates, Alface, Empadao vegan. 夕食: Guioza, Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Miojo. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Grãos de Vida Proteína Isolada de Soja, Batavo Leite de Soja Zero. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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