2013年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 30日:
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1583 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 65.56g | 炭水化物: 225.44g.
朝食: Carnation Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet), Reduced Fat Milk, Bar-S Foods Hot Dog Franks, McDonald's French Fries (Kids), McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). 昼食: Western Family Triple Berry Toasted Oats, Kellogg's Special K Red Berries, Wal-Mart 2% Milk, Reduced Fat Milk, Pear. 夕食: Healthy Choice Cafe Steamers Balsamic Garlic Chicken. 軽食/その他: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, General Mills Fiber One Cinnamon Coffee Cake. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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