2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1580 kcal
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脂質: 56.63g | たんぱく質: 86.45g | 炭水化物: 183.35g.
朝食: Жако Зефир, President Творог 9%, Provena Овсянка без Глютена, Селянське Молоко 2,5%, Изюм Изюм. 昼食: Бартнiк Мёд (Липовый), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Шоколадна помадка, Брауни из кабачка, Капусняк. 夕食: Тыква Запеченная, П Помидоры, Мясо Кролика, Яблоко Яблоко, Soft Boiled Egg, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Добродія Кукурузная Мука, Білоцерківський Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко Яблоко, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Coburger Сыр Баварский. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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