2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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917 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 91.57g.
昼食: Груша, Barilla Макароны Отварные, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Красные Помидоры. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Овощи Гриль. 軽食/その他: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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