2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 56.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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959 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 40.07g.
朝食: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 夕食: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Kettle & Fire Chipotle Beef Bone Broth, Great Value Broccoli Florets, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . もっと...
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週に10.8 kg減量中
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