TXSnowmanの日記, 2020年 10月 17日

2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

144.6 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 58.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:

930 kcal

脂質: 71.81g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 15.96g. 朝食: Coffee. 昼食: Bacon, Kroger Eggs (Large). 夕食: Kroger Eggs (Large), Meadowland Farms Beef Prime Rib Steakburgers, Green Giant Antioxidant Blend Vegetables. 軽食/その他: Coconut Fat Bombs. もっと...

4206 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 8 分, 運転 - 7 時間, 休憩 - 8 時間　 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.5 kg減量中


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