2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1551 kcal
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脂質: 53.35g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 166.94g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão. 昼食: Queijo Coalho, Abacaxi, Banana Prata, Peixe, Caldo de Peixe, Leite de Coco Caseiro, Limonada. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Couve-de-Folhas, Tomates, Almeirão, Alface Rúcula, Berinjela Cozida, Milho Verde Cozido, Macaxeira Cozida. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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