2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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678 kcal
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脂質: 21.19g | たんぱく質: 23.08g | 炭水化物: 99.31g.
昼食: Salatalık (Soyulmuş), Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Salatalık. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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