2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1700 kcal
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脂質: 150.18g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 26.66g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Ижмолоко Сметана 20%. 昼食: Сливочный Сыр, Яичница, Бразильские Орехи, Орехи Кешью. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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