2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1379 kcal
|
脂質: 40.63g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 160.72g.
朝食: Меридиан Нерка Слабосоленая, Белый Хлеб, Яблоко, Сыр Голландский. 昼食: Спагетти с Курицей «Фиеста», Грейпфрут. 夕食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Кукуруза Вареная, Дижонская Горчица, Капуста. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|