2010年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 15日:
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1435 kcal
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脂質: 101.69g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 44.29g.
朝食: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. 昼食: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. 夕食: Breakstone's sour cream, Swanson beef broth, Rotel diced tomatoes, Libby's 100% Pure Pumpkin, La Costena Chipotle Peppers, Hunt's diced tomatoes, ground beef, 85% lean, yellow pepper, orange pepper, Sweet onions, minced garlic, Swanson beef broth, Rotel diced tomatoes, Libby's 100% Pure Pumpkin, La Costena Chipotle Peppers, Hunt's diced tomatoes, ground beef, 85% lean, yellow pepper, orange pepper, Sweet onions, minced garlic, chopped celery. 軽食/その他: Ann's House of Nuts roasted sunflower kernels, Land O'Lakes sugar free whipped cream, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster bar. もっと...
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2218 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 54 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 6 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
Nice job Sandy. Another pound gone. Two thumbs up to you.
2010年 12月 15日 投稿者: LauPug1
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Thanks Laurie and Helen. I've got the next 2 weeks or so to drop one more to make my year-end goal. I've been a bit hungry the last 2 days so upped the calories a bit today. Hopefully, I won't regret that...
2010年 12月 15日 投稿者: Sandy701
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