2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1526 kcal
|
脂質: 68.18g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 121.90g.
朝食: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Куриное Филе, Хлеб Цельнозерновой, Черника, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. 昼食: Салат Ромэн или Соз, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Leimer Крутоны с Зеленью, Торчин Салатная Заправка Цезарь. 夕食: Мираторг Бефстроганов из Говядины, Капустный Салат. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|