2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1996 kcal
|
脂質: 94.77g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 240.33g.
朝食: Редис, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Груша, Банан, Грецкие Орехи, Сметана , Творог 5%. 昼食: Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Крем-Суп из Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Апельсин. 夕食: Халва, Сливы, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кукуруза Вареная. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|