2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1601 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 133.20g | 炭水化物: 134.51g.
朝食: Cumhuriyet Sucuk, Elma, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3 Matrix, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fit Grains Basmati Pirinç. もっと...
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体重に変化ありません
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