2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1394 kcal
|
脂質: 46.48g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 200.20g.
朝食: Сыр Голландский, Белый Хлеб, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Sen Soy Суп Фо Бо с Рисовой Лапшой. 夕食: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|