2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1170 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 145.73g.
朝食: Café com Açúcar, Pão de Leite em Pó. 昼食: Chiquinho Sorvetes Shake Mix Banana e Farinha Láctea, Habib's Suco de Laranja com Acerola, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa . 夕食: Açúcar, Matte Leão Chá Matte Natural, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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