2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 61.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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839 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 22.63g.
朝食: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 昼食: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Leg Meat, Pilgrim's Chicken Thighs - boneless skinless. 夕食: Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Roasted Red Potatoes & Green Beans with Parmesan Garlic Sauce , Egg, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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