2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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2362 kcal
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脂質: 69.28g | たんぱく質: 66.14g | 炭水化物: 356.49g.
朝食: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Lätta Halbfettmargarine, Milbona Quark 20%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Las Cuarenta Serrano Schinken, Gekochtes Ei. 昼食: Meyer Menü Gefüllte Paprikaschote, Reis (Gekocht). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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