2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1530 kcal
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脂質: 69.90g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 152.40g.
朝食: Салат с Фасолью, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. 昼食: Салат с Фасолью, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кабачковая Икра, Салат с Фасолью, Гречка Отварная, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Чудо Сырок Кокосовый. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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