2013年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 23日:
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831 kcal
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脂質: 23.22g | たんぱく質: 95.58g | 炭水化物: 53.89g.
朝食: Malabar Spinach, Canadian Bacon (3 slices per svg), Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Fish Oil 1000, Superior Amino 2222 Tabs , Total Lean CLA Soft Chew, Vine Sweet Mini Peppers, Egg Beaters - Original, Baby Spinach. 昼食: Green Giant Healthy Vision, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. 夕食: Green Giant Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Blinski's Spinach & Garlic Chicken Sausage, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: GNC Total Lean CLA Soft Chew. もっと...
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3879 kcal
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運動:
Walking - Runtastic - 2 時間 34 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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