2020年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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513 kcal
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脂質: 17.21g | たんぱく質: 20.59g | 炭水化物: 75.05g.
朝食: NutriSari Kelapa Muda, NutriSari Kelapa Muda. 昼食: Alfamart Telur Ayam Kampung, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Belvita Belvita Breakfast, Papaya, Tomatoes, Tomatoes. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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