2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1211 kcal
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脂質: 32.42g | たんぱく質: 31.92g | 炭水化物: 204.97g.
朝食: Roma Slai O'lai (1), Lotte Choco Pie, Sinti Bumbu Pecel, Misoa. 昼食: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam, Buncis, Cumi Goreng, Terong Balado, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Buncis, Labu Siam, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas). 軽食/その他: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), Fiesta Crispy Burger, Kurma. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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