2020年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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832 kcal
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脂質: 12.46g | たんぱく質: 44.03g | 炭水化物: 51.43g.
朝食: Two Good Coconut Greek Yogurt, Market Pantry Half & Half. 昼食: Cheetos Simply Cheetos Puffs White Cheddar Jalapeño, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon Wine, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Tzatziki, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Snyder's of Hanover Itty Bitty Minis Pretzels . もっと...
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週に5.7 kg減量中
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