2013年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 22日:
|
1377 kcal
|
脂質: 46.20g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 222.13g.
朝食: AH Aardbeien, Friesche Vlag Magere Melk, Brinta Brinta. 昼食: Bakker Bart Junglebroodje. 夕食: Schafskäse, Tomaten, Gelbe Paprika, Couscous (Gekocht). 軽食/その他: Haribo Tropifrutti, Schokoladenstückchen. もっと...
|
|
3518 kcal
|
運動:
座る - 1 時間 10 分, バレーボール - 6 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 45 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 50 分, ショッピング - 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|