2010年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 13日:
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1276 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 42.90g | 炭水化物: 122.98g.
朝食: Natural Pistachio Nuts, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). 昼食: Tortilla Chips with Salt. 夕食: half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), Sour Cream, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). もっと...
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1702 kcal
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運動:
座る - 2 時間, ショッピング - 10 分, 運転 - 1 時間 20 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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