2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
1631 kcal
|
脂質: 61.38g | たんぱく質: 171.09g | 炭水化物: 100.08g.
朝食: Белый Медведь Сметана 15%, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 夕食: Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Белый Медведь Сметана 15%. 軽食/その他: Skills Nutrition Carnitine, Now Omega-3, BIG WHEY Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|