2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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382 kcal
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脂質: 10.63g | たんぱく質: 35.17g | 炭水化物: 36.53g.
朝食: Frutap Leite Fermentado. 昼食: Couve Refogada, Pepino (Descascado), Tomates, Frango Desfiado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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