2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
1672 kcal
|
脂質: 87.22g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 148.35g.
朝食: Spela Малина, Банан Банан, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Простоквашино Творог 15%, Сто Пудов Мука Рисовая, Простоквашино Творог 15%, Злагода Кефир 2,5%, Мрія Какао, Добродія Кукурузная Мука, Soft Boiled Egg. 昼食: Лакомка Семечки, De Luxe Шампиньоны, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Хуторок Гречка, Наша Ряба Куриное Филе, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло. 夕食: Рулет білковий. 軽食/その他: Plum, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|