cszmanの日記, 2013年 08月 20日

up again, guess I'm not serious yet. Dr appt today. Curious to see what I weighed last year.

82.6 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 20日:

186 kcal

脂質: 2.63g | たんぱく質: 6.60g | 炭水化物: 35.88g. 朝食: blueberries, oatmeal. もっと...

2414 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間　 30 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中


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cszmanの体重の記録