2013年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 20日:
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922 kcal
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脂質: 14.08g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 144.63g.
朝食: Peaches, Coffee with Milk, Flahavan's Irish Porridge Oats, Apples. 昼食: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Weight Watchers Malted Danish Bread, Asda Chosen By You Slow Cooked Pork & Orzo Soup. 夕食: Aubergine - Raw, Tesco Courgette, Onions, Tesco Raw Peeled King Prawns. 軽食/その他: Nairn's Oaty Bakes. もっと...
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体重に変化ありません
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