|
Nou, de (vakantie) kop is er weer af ☀️ (nog 1,4 kg, dus niet slecht voor een week na m'n vakantie)
|
80.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
1107 kcal
|
脂質: 54.64g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 58.18g.
朝食: AH Mango Eetrijp, Tasty Basics Muesli Naturel, Fage Griekse Yoghurt 5%. 昼食: Zwagerman Kipfilet Naturel, Avocado's, Flatout Foldit, Rozemarijn & Olijfolie. 夕食: Nevo Taugé, Rauw, Diner / Ovenschotels, Nasi-Gehakttaart. 軽食/その他: Gebak Klein, Citroen Cupcakes van roomkaas, J.D. Gross Arriba 85% Cacao. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|