2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1391 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: Банан Банан, Good Food Карамельные Хлебцы, Veladis Икра Трески, Молокія Молоко 3,4%, Изюм Изюм, Provena Овсянка без Глютена, Хлеб из зелёной гречки. 昼食: П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Морковь, АТБ Кабачок, De Luxe Оливковое Масло, Мясо Кролика. 夕食: Конфеты с зелёной гречкой, Сильпо Скумбрия Гриль. 軽食/その他: Гранола гречана, Банан Банан, Spela Малина, President Творог 9%, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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