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Semana com restrições alimentares, treino na academia, mesmo assim meu peso só aumentou😞
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104.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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363 kcal
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脂質: 15.34g | たんぱく質: 42.33g | 炭水化物: 11.76g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Original, Ervilhas (Congelado), Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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