2013年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.0 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 19日:
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1934 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 45 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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