2020年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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569 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 43.31g | 炭水化物: 9.95g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco. 軽食/その他: Ovo Frito. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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