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SaleteSommer
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体重履歴
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2023年 09月 12日
Atkins- indução
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2023年 09月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
76 kg
0 kg
17 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2023年 01月 5日
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2023年 01月 5日
(コメント1件)
2023年 01月 4日
Hoje, fechei o dia ingerindo 639 calorias ! A partir de agora, jejum intermitente até ao meio dia de amanhã ! Somente água agora para hidratar e fome neste instante é zero .
Observação: meu almoço foi torresminhos, pois não estava com fome e de tarde não comi nada, visto que os torresmos são proteína e gordura então demora a ser digerido, minha janta foi linguiça defumada mista caseira ( 50g ) e morcela (15g).
Foco! Boa noite galera !!!
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SaleteSommerの体重の記録
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