2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1541 kcal
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脂質: 80.29g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 147.08g.
朝食: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Egg, Простоквашино Кефир 2,5%, Мрія Какао, Добродія Кукурузная Мука, Гранола гречана. 昼食: SEMKI Семечки Подсолнуха, Капусняк. 夕食: Свиточ Шоколад Чёрный с Малиной и Чиа, Mlekovita Сыр Маздамер, Конфеты из фиников, П Помидоры, Наша Ряба Гомілка без Шкіри. 軽食/その他: Plum, Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Сыр Баварский, Злагода Сырок Глазированный. もっと...
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体重に変化ありません
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