2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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2195 kcal
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脂質: 174.37g | たんぱく質: 50.25g | 炭水化物: 94.26g.
朝食: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Kawa. 昼食: Orzechy Włoskie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Frank's Redhot Xtra Hot, Bulion z Kury/Kurczaka, Flaczki. 夕食: Wedel Czekolada Gorzka, Kruche Ciasteczka. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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