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😱 nem to acreditando
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64.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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815 kcal
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脂質: 20.78g | たんぱく質: 41.00g | 炭水化物: 135.98g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Suco verde. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cogumelos Portobello (Grelhado), Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Tomates, Alface. 夕食: Fugini Maionese Vegana , Quero Ketchup Tradicional, Alface, Mr. Veggy Hambúrguer Vegetariano. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cenouras, Proteína de Soja Isolada, Banana. もっと...
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2041 kcal
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運動:
ジャンピングジャック - 15 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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