2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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676 kcal
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脂質: 44.92g | たんぱく質: 48.16g | 炭水化物: 19.79g.
昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Ovo Cozido, Carne de Porco. 夕食: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 軽食/その他: Abacate, Cebolas Maduras Cozidas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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