2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1477 kcal
|
脂質: 48.16g | たんぱく質: 132.51g | 炭水化物: 123.22g.
朝食: Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное. 昼食: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. 夕食: Каравай Хлеб Дарницкий, Судак Запеченный. 軽食/その他: Виталад Батончик Мюсли Черничный, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Пискаревский Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|