2010年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 9日:
|
1030 kcal
|
脂質: 65.30g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 21.30g.
朝食: Colby Jack Cheese, Dry or Hard Salami, picante sauce, scrambled eggs, Celery. 昼食: bacon, lettuce, chicken breast. 夕食: Ground Beef, broccoli, lettuce. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|