2013年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 16日:
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644 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 29.61g | 炭水化物: 84.90g.
朝食: Suco Verde(Abacaxi) Couve/Abacaxi/Pepino/Limão/Gengibre, Banana Nanica. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Knorr Creme de Queijo, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Omelete. 夕食: Soya Óleo de Soja, Elegê Requeijão Light, Cebolas, Chuchu, Orégano, Tomates. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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