2020年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1706 kcal
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脂質: 76.02g | たんぱく質: 99.15g | 炭水化物: 164.12g.
朝食: Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. 昼食: Арбуз. 夕食: Виктория Картофель Жареный с Луком, Жареная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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