2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1242 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 154.95g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 昼食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 夕食: Heavenly Blush Manggo Carrot. 軽食/その他: Buah Naga, Buah Kiwi, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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体重に変化ありません
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