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Day 13: down 23.8
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75.1 kg
これまでの減量分: 104.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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714 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 11.27g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened) . 昼食: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Zucchini, Shrimp, Butter. 夕食: Kraft Avocado Oil Mayo, Chicken Wing (Skin Eaten). 軽食/その他: Cocoa Powder (Unsweetened) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Traditional Medicinals Organic Peppermint Tea , Dr Price Electrolyte Mix. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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