2013年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.5 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 16日:
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832 kcal
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脂質: 19.44g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 73.76g.
朝食: HEB 100% Bacon Pieces, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, GNC Fish Oil 1000, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Total Lean CLA Soft Chew. 昼食: Great Value Steamable Grilled Vegetable Blend, Gorton's Grilled Tilapia - Signature Grilled. 夕食: Hunt's Seasoned Diced Tomato Sauce For Chili, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin, Great Value Steamable Grilled Vegetable Blend. 軽食/その他: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Dannon Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Total Lean CLA Soft Chew. もっと...
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4379 kcal
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運動:
Wii Fit Plus - 53 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, Stair master - level 4.5 - 20 分, Walking - Runtastic - 2 時間 9 分, 休憩 - 16 時間 33 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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