Nancilawの日記, 2010年 12月 8日

Doing a Steak day... boy am I hungry!

63.5 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 7.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 8日:

316 kcal

脂質: 15.27g | たんぱく質: 36.37g | 炭水化物: 7.13g. 夕食: tomato, steak. もっと...

1874 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間　 14 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 7 時間　 6 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...

体重に変化ありません


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Nancilawの体重の記録