2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1581 kcal
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脂質: 61.84g | たんぱく質: 65.56g | 炭水化物: 177.82g.
朝食: Activia Iogurte Ameixa , Seara Peito de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Repolho-Roxo, Conquista Palmito, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pronto Light Batata Rustica, Friboi Picanha, Arroz Branco (Cozido), Alface. 夕食: Cerveja Normal, Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Kibon Sorvete de Creme, Oba Castanha de Caju . もっと...
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2108 kcal
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運動:
セックス - 15 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, 料理 - 1 時間, ボディービル - 45 分, トレッドミル - 11 分, 睡眠 - 12 時間, 休憩 - 9 時間 39 分. もっと...
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体重に変化ありません
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