kinberlynの日記, 2020年 09月 25日

2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.8 kg これまでの減量分: 15.2 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:

607 kcal

脂質: 21.98g | たんぱく質: 56.93g | 炭水化物: 43.18g. 朝食: Café. 夕食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), La Violetera Azeitonas Verdes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Iogurte e Polpa de Morango, Banana Nanica, Ovo. もっと...

2369 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 34 分, 休憩 - 14 時間　 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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